Выбор постельного белья – это важный процесс, ведь от него напрямую зависит качество вашего сна и, как следствие, уровень здоровья.

( Читать дальше )

Сложно в полной мере оценить, насколько важен и нужен человеческому организму здоровый, полноценный сон в течение ночных часов. Отдохнуть качественно удается далеко не каждому. Отсюда – множество болезней, синдром хронической усталости, а также, как ни парадоксально, — дальнейшие неполадки и нарушения сна.

( Читать дальше )

Правильная организация своего ночного отдыха – то, что позволяет не только расслабляться и высыпаться полноценно. Сон ответственен и за общее состояние нашего здоровья – а значит, вкладывая силы в то, чтобы организовать для себя качественный сон, вы одновременно вкладываете силы в том, чтобы поддержать свое здоровье на нормальном уровне или даже оздоровиться.

( Читать дальше )

Сон – привычное для нас действие, над важностью которого мы даже не задумываемся. Между тем, качество и, разумеется, количество ночного сна играют настолько серьезную роль, что недооценить ее невозможно, обладая минимальными знаниями о том, как функционирует наш организм. Отметим, что во время ночного отдыха мозг человека продолжает свою напряженную работу – недаром одно из самых показательных исследований деятельности мозга – ЭЭГ – проводят именно во сне.

( Читать дальше )

Здоровый образ жизни просто невозможен без максимально здорового отдыха. В первую очередь каждому человеку необходим полноценный сон в течение темного времени суток. Правильный сон требует соблюдение множества условий, которые далеко не всегда легко обеспечить.

( Читать дальше )

Переоценить значение полноценного, правильного и качественного ночного отдыха для человеческого организма просто невозможно. Каждый, кто задумается над этим вопросом, вспомнит и об избавлении от усталости, и о возможности нормализовать работу кишечного и желудочного трактов, и о разгрузке для нервной системы и мозга, и о ряде других, не менее важных для состояния здоровья, факторах.

( Читать дальше )

Ученые не перестают стремиться к новым разработкам в том, что касается человеческого здоровья. Сегодня создаются все новые предметы и приспособления, которые сохраняют здоровье или улучшают его, способствуют профилактике множества заболеваний. Особый ряд товаров в этой сфере – разнообразные ортопедические изделия.

( Читать дальше )

Волнующий многих вопрос, каким именно будет ежедневный ночной отдых, в очень большой степени определяется вашим выбором матраса для собственной постели. Некорректный выбор грозит массой проблем и со стороны всех суставов тела, и, разумеется, со стороны мышц, и со стороны нервной системы.

( Читать дальше )

Вы стали замечать, что очень долго вспоминаете какую-то мелочь или кладете ключи на одно место, а потом забываете где они лежать? Тогда вам пора обратить пристальное внимание на вашу память.

( Читать дальше )

Сон- это время в течении которого человек набирается сил и заполняет тело энергией, но насколько будет крепкий и качественный сон, настолько и хорошим будет состояние человека в течении дня. Помимо этого, важно еще и то время, которое мы проводим за пару часов до сна.

( Читать дальше )